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Espárragos verdes con calamar y ensaladas variadas

📅 20/02/2026 🛒 Recetas
Espárragos verdes con calamar y ensaladas variadas

Espárragos verdes con calamar y ensaladas variadas

Los espárragos verdes son un ingrediente versátil que se puede combinar con diferentes sabores. En esta receta, se acompañan de calamar y una selección de ensaladas que aportan frescura y textura al plato. Ideal para una comida ligera y colorida.

Ingredientes (para 2-4 raciones)

Paso a paso

  1. Preparar los espárragos: Lavar y cortar la parte dura de los espárragos. Cocer en agua hirviendo con sal durante 3-4 minutos hasta que estén tiernos. Escurrir y reservar.

  2. Cocinar el calamar: En una sartén grande, calentar un poco de aceite de oliva. Agregar el calamar limpio y cocinar durante 2-3 minutos a fuego medio hasta que esté tierno. Retirar y reservar.

  3. Saltear el relleno de fajitas: En la misma sartén, añadir el relleno de fajitas de pollo, pimientos y cebolla. Cocinar durante 5-7 minutos hasta que esté bien caliente y los ingredientes estén tiernos.

  4. Incorporar el vino: Añadir el vino rosado a la sartén con el relleno de fajitas y dejar que se evapore un poco, aproximadamente 2 minutos.

  5. Calentar el arroz tres delicias: En otra cacerola, calentar el arroz tres delicias siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez caliente, reservar.

  6. Montar el plato: En un plato grande, colocar una base de arroz tres delicias. Encima, disponer los espárragos, el calamar y el relleno de fajitas.

  7. Agregar las ensaladas: A un lado del plato, colocar una porción de ensalada mil islas, ensalada de pasta y ensalada de jamón.

  8. Finalizar: Rociar con un poco de aceite de oliva y sazonar con sal al gusto.

  9. Servir: Presentar el plato de manera colorida y disfrutar de la variedad de sabores.

Consejos/variantes

  • Si se desea, se puede añadir un toque de pimienta negra o limón para realzar los sabores.
  • Para una opción más ligera, se puede sustituir el arroz por una ensalada verde.
  • Se puede utilizar otro tipo de vino, aunque el rosado aporta un sabor particular a la receta.
  • Para una presentación más atractiva, se pueden decorar los platos con hierbas frescas.

Nota breve de conservación

Este plato se puede conservar en el refrigerador por un máximo de 2 días en un recipiente hermético. Se recomienda consumirlo frío o recalentar suavemente.